Zien wat er speelt — en hoe we je helpen
Hulp en behandeling voor jongeren, gezinnen en volwassenen in Castricum en regio Alkmaar.
Soms loop je zelf vast in spanning, somberheid of zorgen. Soms zie je dat je kind zich terugtrekt, heftig reageert of dat jullie thuis steeds in hetzelfde patroon terechtkomen. Wij helpen je om rustiger te kijken naar wat er gebeurt: in jezelf, bij de ander en tussen jullie.
- Zoek je hulp voor jezelf of je gezin? Bekijk welke vorm van begeleiding of behandeling mogelijk past.
- Ben je ouder? Ontdek hoe we samen kunnen onderzoeken wat er bij je kind en in jullie contact gebeurt.
- Ben je verwijzer? Bekijk ons aanbod, de aanmeldroutes en de actuele beschikbaarheid.
Wat zichtbaar wordt, wordt bespreekbaar. En wat bespreekbaar wordt, kan weer in beweging komen.
- Jeugdhulp regio Alkmaar
- Gezinsbegeleiding
- Basis GGZ voor volwassenen
- Particuliere begeleiding
Eerst begrijpen, dan veranderen
Soms is het duidelijk wat er aan de hand is. Vaker speelt er meer onder de oppervlakte: patronen, emoties, onuitgesproken vragen. Wij helpen dat zichtbaar te maken.
Want als je begrijpt wat er gebeurt, ontstaat ruimte voor nieuwe keuzes en verandering.
We zijn vaak betrokken wanneer
- emoties hoog oplopen;
- spanning of somberheid blijft terugkomen;
- een jongere zich terugtrekt;
- ouders en kinderen elkaar niet meer goed bereiken;
- identiteitsvragen of onzekerheid een rol spelen;
- gedrag zichtbaar is, maar niet duidelijk is wat eronder speelt;
- patronen zich blijven herhalen ondanks goede bedoelingen.
Vier duidelijke routes
Kijk op Jezelf biedt hulp en behandeling voor verschillende leeftijden en situaties. De toegang en eventuele vergoeding verschillen per vorm van hulp.
Jeugdhulp voor jongeren
Voor jongeren die vastlopenVoor jongeren die vastlopen door angst, somberheid, stress, heftige emoties of ingrijpende ervaringen. Ouders worden zorgvuldig betrokken.
Gezinsbegeleiding
Wanneer jullie samen blijven vastlopenWanneer gesprekken steeds dezelfde kant op gaan, conflicten terugkeren of gezinsleden elkaar moeilijk bereiken.
Basis GGZ
Psychologische behandeling met een verwijzingPsychologische behandeling voor volwassenen met lichte tot matige klachten, meestal via verwijzing van de huisarts.
Begeleiding voor volwassenen
Persoonlijke begeleiding zonder verwijzingVoor als je vastloopt door stress, terugkerende patronen of spanning en daar zonder verwijzing van de huisarts mee aan de slag wilt.
Hoe kom je bij ons terecht?
De route verschilt per vorm van hulp. We denken graag mee als je twijfelt welke stap passend is.
Jeugdhulp
Voor jongeren van 12–18 jaar in de regio Alkmaar. Afhankelijk van de situatie loopt dit via een verwijzing, de gemeente of een andere toegang tot jeugdhulp.
Basis GGZ
Voor volwassenen met lichte tot matige psychische klachten. Hiervoor is meestal een verwijzing van de huisarts nodig.
Particuliere begeleiding
Voor volwassenen die zonder verwijzing begeleiding willen rond stress, terugkerende patronen, persoonlijke vragen of spanning in het dagelijks leven.
Weet je niet welke route past? Neem gerust contact op. We helpen je verhelderen of je bij ons goed zit, en welke vorm van hulp logisch is.
Professioneel onderbouwd en afgestemd op de situatie
We stemmen de hulp af op de persoon, de vraag en de situatie. In gesprekken onderzoeken we wat er gebeurt, wat iemand nodig heeft en welke patronen zich herhalen.
Waar passend gebruiken we professioneel onderbouwde behandelmethoden. Zo blijft voor cliënten en verwijzers duidelijk binnen welke kaders we werken.
Daarnaast gebruiken we regelmatig De Tuinmetafoor als beeldtaal om ervaringen, emoties en onderlinge dynamieken zichtbaar te maken. De Tuinmetafoor is geen losse behandelmethodiek, maar een hulpmiddel binnen professionele begeleiding en behandeling.
Startgesprek
We nemen de tijd om je vraag te verhelderen en bekijken samen welke vorm van hulp mogelijk aansluit.
Plan en doelen
We spreken af waaraan we werken en hoe we samen volgen of de hulp voldoende helpt.
Gesprekken en oefenen
We werken stap voor stap aan inzicht en vaardigheden die je in het dagelijks leven kunt oefenen.
Goed om vooraf te weten
Zo weet je beter wat je van onze kleinschalige praktijk kunt verwachten en waar je bij spoed terechtkunt.
Actuele beschikbaarheid
Wachttijden kunnen per hulpvorm en behandelaar verschillen. Bekijk daarom vóór je aanmelding de actuele informatie.
Bekijk wachttijden en praktische informatieGeen crisiszorg
Kijk op Jezelf biedt geen crisiszorg. Bij een acute psychische crisis neem je contact op met je huisarts of de huisartsenpost. Bel bij direct gevaar 112. Denk je aan zelfdoding, dan kun je gratis en anoniem bellen of chatten via 113 Zelfmoordpreventie.
Niet iedere hulpvraag past binnen onze praktijk. In het eerste contact bekijken we daarom zorgvuldig of ons aanbod aansluit. Als een andere vorm van hulp waarschijnlijk passender is, bespreken we dat zo duidelijk mogelijk met je.
Wil je overleggen wat passend is?
Neem contact op. We denken mee, ook als je nog niet precies weet welke route klopt.