Wanneer er geen diagnose nodig is — maar iets wel aandacht vraagt
Vaak is er geen sprake van een diagnose maar ervaar je wel klachten die je in de weg staan. Lastige gevoelens of gedachten blijven maar terugkomen.
Je loopt tegen dezelfde patronen aan — in relaties, in werk, in jezelf. Je merkt dat je veel draagt, of dat keuzes moeilijk helder worden. Je hoeft niet vast te lopen om stil te mogen staan.
Deze vorm van begeleiding biedt ruimte om te onderzoeken wat er speelt, en waar jouw plek ligt.
Wanneer is dit passend?
Wanneer praten met anderen niet meer genoeg helpt en je zelf wilt onderzoeken wat er onder je ervaring ligt.
Bijvoorbeeld wanneer je:
- merkt dat patronen zich blijven herhalen
- verantwoordelijkheid draagt die niet (helemaal) van jou is
- helderheid zoekt in grenzen en keuzes
- wilt begrijpen wat er in relaties gebeurt
- meer overzicht en positie wilt ervaren
Onze werkwijze
We werken zorgvuldig en ontwikkelingsgericht — zoals binnen de GGZ, maar zonder diagnose of zorgtraject.
We gebruiken onder andere:
- reflectieve gespreksvoering
- systemisch kijken
- CGT- en ACT-principes waar passend
- De Tuinmetafoor als ondersteunend denkraam
We richten ons niet alleen op inzicht, maar werken ook aan het herkennen van die dynamiek in het dagelijks leven zodat je ook wezenlijk dingen anders kunt gaan doen en ervaren.
Bekijk onze werkwijzeHoe deze begeleiding is ingericht
Deze begeleiding valt buiten de verzekerde GGZ en is bedoeld voor volwassenen die zonder verwijzing willen onderzoeken wat er speelt.
Zonder verwijzing
Deze begeleiding vereist geen verwijzing van huisarts of specialist.
Geen diagnose of declaratie
Er wordt geen diagnose gesteld en deze begeleiding wordt niet gedeclareerd bij de zorgverzekeraar. Daardoor valt zij ook buiten het eigen risico.
Tarief en facturatie
Tarief: €100 per 60 minuten. Per sessie wordt altijd 15 minuten voorbereidingstijd en verslaglegging berekend. Facturatie vindt plaats na de sessie.
Complementaire begeleiding via CAT-registratie
Voor sommige trajecten kan begeleiding ook via CAT-registratie passend zijn.
Belangrijke informatie
- Mogelijke (gedeeltelijke) vergoeding via aanvullende verzekering
- Afhankelijk van polisvoorwaarden
- Tarief: €90 per 60 minuten
CAT-begeleiding vervangt geen medische of psychologische behandeling.
Wil je verkennen of dit passend is voor jouw situatie?
Neem vrijblijvend contact op. We bespreken samen wat er speelt en of deze vorm van begeleiding aansluit bij jouw vraag.
Kijk op jezelf
Zichtbaar maken wat speelt — zodat beweging mogelijk wordt.
Gecontracteerde ambulante jeugdhulp regio Alkmaar
Basis GGZ & begeleiding volwassenen
Supervisie en training (ook incompany mogelijk)
Soms is het prettig om eerst even af te stemmen — over je situatie of over welke begeleidingsvorm passend is.
- Adres: Boccherinistraat 35, 1901 VB Castricum
- Telefoon: 06 2825 9190
- E-mail: info@kijkopjezelf.nl