Zien wat er speelt — en hoe je weer rust kunt ervaren
Basis GGZ voor volwassenen met lichte tot matige klachten zoals piekeren, angst, somberheid of spanning.
Wanneer angst, somberheid, spanning of piekeren blijft aanhouden, kan het dagelijks leven zwaar gaan voelen. Het helpt als iemand samen met je onderzoekt wat met de klachten samenhangt en wat ze mogelijk in stand houdt.
- Pieker je de laatste tijd veel en houd je steeds minder energie over?
- Voel je je somber, mat of gespannen, maar weet je niet precies waardoor?
- Merk je dat de klachten invloed krijgen op je werk, slaap of relaties?
Vergoeding kan mogelijk zijn via de basisverzekering, met een geldige verwijzing. Het eigen risico en de voorwaarden van je polis gelden.
- Voor volwassenen met lichte tot matige klachten
- Wachttijd ongeveer 24 weken
- Castricum en regio Noord-Holland
- 06 28 25 9190
Wanneer kan psychologische hulp passend zijn?
Veel mensen zoeken hulp wanneer klachten blijven terugkomen of steeds meer invloed krijgen op het dagelijks leven.
- je blijft piekeren en komt moeilijk tot rust
- je voelt je somber of leeg
- je ervaart spanning of angst
- je loopt vast in patronen of relaties
In de Basis GGZ onderzoeken we samen wat er speelt en wat helpt om weer beweging te krijgen.
Basis GGZ kan passend zijn bij lichte tot matige psychische klachten wanneer de verwijzer vermoedt dat er sprake is van een psychische aandoening waarvoor behandeling binnen de GGZ nodig is. Tijdens de intake beoordelen we of de hulpvraag binnen onze praktijk en binnen verzekerde GGZ past.
Behandeling die helpt begrijpen én veranderen
We kijken eerst wat er speelt — daarna wat helpend is om beweging te krijgen.
Hoe we werken
Klachten zoals piekeren, angst of somberheid hangen vaak samen met gedachten, gedrag, ervaringen en omstandigheden. Niet alles daarvan is meteen zichtbaar of begrijpelijk.
We beginnen met begrijpen wat er speelt — niet alleen de klacht, maar ook de context: wat je hebt meegemaakt, hoe je denkt, wat je voelt en wat je wilt.
Vanuit dat begrip werken we praktisch.
- Cognitieve gedragstherapie (CGT): we onderzoeken welke gedachten en gedragingen met je klachten samenhangen en oefenen met andere manieren van reageren.
- Acceptance and Commitment Therapy (ACT): je oefent om anders om te gaan met moeilijke gedachten en gevoelens en meer te handelen vanuit wat voor jou belangrijk is.
- EMDR: kan worden ingezet wanneer ingrijpende ervaringen in het heden blijven doorwerken.
We kiezen samen wat past — niet de methode staat centraal, maar jij.
Je merkt dat je blijft piekeren en moeilijk tot rust komt. In de gesprekken onderzoeken we wat het piekeren oproept of in stand houdt en hoe je daar anders mee kunt omgaan. Daardoor kan gaandeweg meer rust en overzicht ontstaan.
Verwijzing en vergoeding
Voor verzekerde GGZ heb je een geldige verwijzing nodig, meestal van de huisarts. De behandeling kan vanuit de basisverzekering worden vergoed. Het verplichte eigen risico geldt. Controleer vooraf ook de voorwaarden van je zorgverzekering.
Twijfel je of Basis GGZ, of juist begeleiding zonder verwijzing, bij je vraag past? Neem dan contact op. We denken vooraf graag kort met je mee over de mogelijke route.
Tarieven en praktische voorwaarden
Bekijk voor de actuele tarieven, vergoedingsafspraken en overige praktische informatie onze pagina met praktische informatie.
Bekijk tarieven & praktische informatieGeldige verwijzing
Voor vergoeding is een geldige verwijzing voor de GGZ nodig, meestal van de huisarts.
Vergoeding
De behandeling kan onder de basisverzekering vallen. Het eigen risico en de voorwaarden van je polis gelden.
Kennismaking
We kijken samen of deze vorm van hulp bij je past.
Basis GGZ is niet bedoeld voor acute onveiligheid of crisis, ernstige suïcidaliteit of problematiek waarvoor specialistische of intensieve zorg nodig is. Neem bij spoed contact op met de huisarts, huisartsenpost of crisisdienst. In andere situaties denken we graag mee over een passende verwijzing.
Veelgestelde vragen
Wat is Basis GGZ?
Psychologische behandeling voor lichte tot matige klachten.
Heb ik een verwijzing nodig?
Voor vergoeding vanuit de basisverzekering is een geldige verwijzing nodig, meestal van de huisarts.
Wordt het vergoed?
De behandeling kan vanuit de basisverzekering worden vergoed. Het eigen risico en de voorwaarden van je polis gelden.
Hoe lang duurt een behandeling?
Dat hangt af van je hulpvraag en wat tijdens de intake passend blijkt. We bespreken de doelen, verwachte duur en voortgang en evalueren regelmatig.
Hoe weet ik of het past?
We bekijken dit samen tijdens een kennismaking.
Nog niet zeker of dit bij je past?
Dat hoeft ook niet. Neem gerust contact op; we kijken samen wat passend is. Houd bij aanmelding rekening met een wachttijd van ongeveer 24 weken.