Zien wat er speelt — en hoe je weer rust kunt ervaren
Basis GGZ voor volwassenen met lichte tot matige klachten zoals piekeren, angst, somberheid of spanning.
Het helpt als iemand samen met jou onderzoekt wat er onder de klachten gebeurt. Zo krijg je meer grip op je gedachten, je gevoel en je dag.
- Je piekert veel en hebt steeds minder energie om dingen te doen.
- Je voelt je somber of gespannen, maar weet niet precies waar het vandaan komt.
- Je merkt dat klachten je werk, slaap of relaties beïnvloeden.
Vergoeding via basisverzekering, met verwijzing van de huisarts.
- Voor volwassenen met lichte tot matige klachten
- Gericht op snel inzicht en herstel
- Castricum en regio Noord-Holland
- 06 28 25 9190
Wanneer heb je psychologische hulp nodig?
Veel mensen zoeken hulp wanneer klachten blijven terugkomen of steeds meer invloed krijgen op het dagelijks leven.
- je blijft piekeren en komt moeilijk tot rust
- je voelt je somber of leeg
- je ervaart spanning of angst
- je loopt vast in patronen of relaties
In de Basis GGZ onderzoeken we samen wat er speelt en wat helpt om weer beweging te krijgen.
Basis GGZ is vaak passend bij lichte tot matige psychische klachten die invloed hebben op je dagelijks leven, maar waarbij specialistische GGZ niet nodig is.
Behandeling die helpt begrijpen én veranderen
We kijken eerst wat er speelt — daarna wat helpend is om beweging te krijgen.
Hoe we werken
Veel klachten zoals piekeren, angst of somberheid zijn signalen van iets wat vanbinnen speelt, maar nog niet goed zichtbaar of begrijpelijk is.
We beginnen met begrijpen wat er speelt — niet alleen de klacht, maar ook de context: wat je hebt meegemaakt, hoe je denkt, wat je voelt en wat je wilt.
Vanuit dat begrip werken we praktisch.
- We onderzoeken gedachten en patronen (CGT)
- We leren omgaan met wat je niet kunt veranderen (ACT)
- Bij ingrijpende ervaringen kan EMDR helpen
We kiezen samen wat past — niet de methode staat centraal, maar jij.
Je merkt dat je blijft piekeren en moeilijk tot rust komt. In de gesprekken kijken we wat er onder dat piekeren ligt en hoe je daar anders mee om kunt gaan. Daardoor ontstaat vaak meer rust en overzicht.
Verwijzing en vergoeding
Basis GGZ is psychologische behandeling voor lichte tot matige klachten, zoals angst, somberheid of spanning. De behandeling wordt vergoed vanuit de zorgverzekering. Je hebt een verwijzing van je huisarts nodig.
Twijfel je of Basis GGZ passend is? Tijdens een eerste gesprek bekijken we samen welke vorm van hulp het beste aansluit.
Verwijzing huisarts
Je huisarts verwijst je naar de Basis GGZ.
Vergoeding
De behandeling valt onder de basisverzekering. Het eigen risico geldt.
Kennismaking
We kijken samen of deze vorm van hulp bij je past.
Basis GGZ is niet bedoeld voor acute crisis, ernstige suïcidaliteit of complexe psychiatrische problematiek. In dergelijke situaties denken we graag mee over een passende verwijzing naar specialistische hulp.
Veelgestelde vragen
Wat is Basis GGZ?
Psychologische behandeling voor lichte tot matige klachten.
Heb ik een verwijzing nodig?
Ja, via de huisarts.
Wordt het vergoed?
Ja, vanuit de basisverzekering (eigen risico geldt).
Hoeveel gesprekken krijg ik?
Dat hangt af van de hulpvraag. Tijdens de intake bespreken we wat nodig is en wat passend lijkt.
Hoe weet ik of het past?
We bekijken dit samen tijdens een kennismaking.
Nog niet zeker of dit bij je past?
Dat hoeft ook niet. Neem gerust contact op. We kijken samen wat passend is.