Als het vastloopt — voor je kind, jullie gezin of jezelf
Soms merk je dat het thuis, op school, in je relatie of in je hoofd niet meer vanzelf gaat. Bij Kijk op Jezelf helpen we jongeren, ouders, gezinnen en volwassenen om te begrijpen wat er speelt en wat nodig is om weer verder te komen.
We kijken naar klachten en gedrag, maar ook naar de patronen, spanning en relaties eromheen.
Jeugdhulp regio Alkmaar · Gezinsbegeleiding · Basis GGZ · Begeleiding volwassenen
Welke vorm van hulp zoek je?
Je hoeft het niet meteen precies te weten. Deze ingangen helpen om richting te kiezen. Sommige hulp loopt via een verwijzing of gemeente; andere begeleiding kan particulier en zonder verwijzing.
Jeugdhulp voor jongeren
Voor jongeren die vastlopen door angst, somberheid, stress, heftige emoties of ingrijpende ervaringen. Ouders worden zorgvuldig betrokken.
Gezinsbegeleiding
Wanneer gesprekken steeds dezelfde kant op gaan, conflicten terugkeren of gezinsleden elkaar moeilijk bereiken.
Basis GGZ
Psychologische behandeling voor volwassenen met lichte tot matige klachten, meestal via verwijzing van de huisarts.
Begeleiding voor volwassenen
Voor als je vastloopt door stress, patronen of spanning en direct wilt starten, zonder verwijzing van de huisarts.
Hoe kom je bij ons terecht?
De route verschilt per vorm van hulp. We denken graag mee als je twijfelt welke stap passend is.
Jeugdhulp
Voor jongeren van 12–18 jaar in de regio Alkmaar. Afhankelijk van de situatie loopt dit via een verwijzing, de gemeente of een andere toegang tot jeugdhulp.
Basis GGZ
Voor volwassenen met lichte tot matige psychische klachten. Hiervoor is meestal een verwijzing van de huisarts nodig.
Particuliere begeleiding
Voor volwassenen die zonder verwijzing begeleiding willen rond stress, terugkerende patronen, persoonlijke vragen of spanning in het dagelijks leven.
Weet je niet welke route past? Neem gerust contact op. We helpen je verhelderen of je bij ons goed zit, en welke vorm van hulp logisch is.
We maken zichtbaar wat er onder gedrag ligt
In gesprekken onderzoeken we wat er gebeurt, wat iemand nodig heeft en welke patronen zich herhalen. Dat doen we met duidelijke doelen, praktische stappen en regelmatige evaluatie.
Onze werkwijze en De Tuinmetafoor vormen de rode draad: we kijken niet alleen naar klachten, maar naar wat er onder gedrag, spanning en gezinsdynamiek zichtbaar wordt.
Startgesprek
We verhelderen je vraag en kijken welke vorm van hulp passend is.
Plan en doelen
We maken concreet waaraan we werken en hoe we merken dat het beter gaat.
Gesprekken en oefenen
We werken stap voor stap aan inzicht, vaardigheden en verandering in het dagelijks leven.
Wil je overleggen wat passend is?
Neem contact op. We denken mee, ook als je nog niet precies weet welke route klopt.