Cognitieve gedragstherapie (CGT)
Voor het onderzoeken en beïnvloeden van denk-, gevoels- en gedragspatronen.
Onze werkwijze
Lees verder
Ontwikkelingsgericht, begrensd en zorgvuldig
In onze praktijk staat niet de diagnose centraal, maar ontwikkeling.
Klachten en gedrag ontstaan niet los van context. Ze ontwikkelen zich binnen relaties, verwachtingen en ervaringen.
Daarom kijken wij niet alleen naar wat er misgaat, maar naar wat er speelt.
Onze werkwijze
Inzicht en verantwoordelijkheid laten samenkomen
Wat is van jou? Wat is van de ander? Waar ligt verantwoordelijkheid? Wat vraagt deze fase van je ontwikkeling? Wanneer dat helder wordt, ontstaat ruimte voor beweging. Wij werken daar waar inzicht en verantwoordelijkheid samenkomen.
Ontwikkelingsgericht werken
Wij gaan ervan uit dat ieder mens in ontwikkeling is
Dat betekent dat wij:
- niet reduceren tot een label
- niet uitsluitend op symptoomniveau werken
- wél aandacht hebben voor groei, verantwoordelijkheid en autonomie
Of het nu gaat om een jongere, een ouder of een volwassene - ontwikkeling staat centraal.
Ontwikkeling als uitgangspunt
We kijken niet alleen naar wat vastloopt, maar naar wat groei belemmert of juist mogelijk maakt.
Zo ontstaat ruimte voor verantwoordelijkheid, autonomie en beweging.
Evidence-informed en methodisch
Wij werken zorgvuldig en onderbouwd
Afhankelijk van de hulpvraag maken wij gebruik van onder andere:
Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
Voor het ontwikkelen van psychologische flexibiliteit en handelen vanuit waarden.
EMDR en systemische gespreksvoering
EMDR bij traumagerelateerde klachten en systemische gespreksvoering waar relationele context van invloed is.
Deze methodieken stemmen we af op wat passend is — niet andersom.
Systemisch en relationeel
Gedrag staat zelden op zichzelf.
Binnen jeugdhulp en gezinsbegeleiding kijken wij naar interactie, loyaliteit en onderlinge posities. Binnen volwassen behandeling nemen we relationele context mee wanneer die van invloed is.
We hebben daarbij expliciet aandacht voor:
- grenzen
- verantwoordelijkheid
- rolverdeling
- onderliggende dynamiek
Zonder over te nemen. Zonder schuld toe te wijzen.
Relationele context telt mee
Gedrag en klachten ontwikkelen zich binnen relaties, verwachtingen en ervaringen.
Daarom nemen we context serieus in hoe we kijken, afstemmen en begeleiden.
Professionele begrenzing
Wij werken binnen duidelijke kaders
Dat betekent:
- heldere doelen
- transparante afspraken
- evaluatiemomenten
- afstemming met verwijzers waar nodig
Professionele nabijheid vraagt ook professionele begrenzing.
Wij nemen geen verantwoordelijkheid over.
Wij helpen zichtbaar maken waar die hoort.
Begrensd en zorgvuldig
Wij werken nabij, maar niet overnemend.
Professionele helderheid maakt ruimte voor beweging zonder verwarring over rollen of verantwoordelijkheid.
Wat je van ons mag verwachten
De basis van onze behandeling en begeleiding
Deze manier van werken vormt de basis van onze behandeling binnen jeugdhulp, gezinsbegeleiding en Basis GGZ.
Grensbewuste aandacht
Methodische helderheid
Reflectieve gesprekken
Zorgvuldige positionering
Respect voor autonomie
De Tuinmetafoor binnen onze werkwijze
Binnen onze praktijk werken wij met De Tuinmetafoor als ondersteunend denkraam.
Het helpt zichtbaar maken wat in gesprekken vaak impliciet blijft — zoals grensdynamiek, verschuiving van verantwoordelijkheid en onderliggende loyaliteit.
Wat De Tuinmetafoor wel en niet is
De Tuinmetafoor is geen aparte therapievorm en geen behandelprotocol.
Het is een beeldend werkmodel dat we toepassen binnen onze bestaande methodische kaders.
Zo maken we binnenwereld en grenzen concreet, zonder de professionele structuur los te laten.
Kijk op jezelf
Zichtbaar maken wat speelt — zodat beweging mogelijk wordt.
Gecontracteerde jeugdhulp regio Alkmaar
Basis GGZ & begeleiding volwassenen
Supervisie en training (ook incompany mogelijk)
Contact
Soms is het prettig om eerst even af te stemmen.
Over je situatie. Over een professionele vraag.
Of over deelname aan supervisie of training.
- Telefoon: 06 2825 9190
- Email: info@kijkopjezelf.nl
- Privacy: Door een formulier te versturen geef je toestemming om je gegevens te gebruiken om contact met je op te nemen. Wij behandelen persoonsgegevens zorgvuldig en delen deze niet met derden.