Kijk op jezelf — brengt je in beweging
Psychologische hulp voor jongeren, ouders, gezinnen en volwassenen in Castricum en regio Alkmaar.
Soms loop je zelf vast in spanning, boosheid of zorgen. Soms zie je dat je kind niet lekker in zijn vel zit, of merk je dat jullie thuis steeds in hetzelfde patroon terechtkomen.
Wij helpen je om rustiger te kijken naar wat er gebeurt: in jezelf, bij de ander en tussen jullie.
- Zoek je hulp voor jezelf, je kind of je gezin? Bekijk welke begeleiding en behandeling we bieden.
- Wil je iemand verwijzen? Bekijk voor welke hulpvragen we passend zijn en wat de actuele wachttijden zijn.
- Werk je als professional? Ontdek onze supervisie en trainingen.
Wat zichtbaar wordt, wordt bespreekbaar. En wat bespreekbaar wordt, kan weer in beweging komen.
Wij zijn Mark en Karinda. Vanuit onze kleinschalige psychologische praktijk in Castricum bieden we persoonlijk contact, korte lijnen en aandacht voor wat niet meteen zichtbaar is.
Bij Mark (traumawerk, ik-grens bij begeleiding zonder verwijzing): geen wachttijd.
Trainingen: aanmelden voor komende groepen is mogelijk.
Supervisie: in overleg, afhankelijk van beschikbaarheid.
Gedrag is maar een deel van het verhaal
Boosheid, terugtrekken of steeds dezelfde strijd vertelt maar een deel van het verhaal. Wij helpen vertragen, zodat zichtbaar wordt wat eronder speelt en waar beweging kan ontstaan.
- Eerst kijken Wat is zichtbaar?
- Dan begrijpen Wat speelt eronder?
- Daarna handelen Wat helpt nu?
Drie ingangen, één professionele praktijk
Kijk op Jezelf biedt hulp en behandeling voor cliënten, duidelijke informatie voor verwijzers en supervisie en scholing voor professionals. De ingang blijft praktisch en helder.
Jeugdhulp, gezinsbegeleiding en Basis GGZ
Voor situaties waarin spanning, gedrag, emoties of patronen blijven terugkomen. We onderzoeken wat zichtbaar is én wat daaronder meespeelt.
- Jeugdhulp 12–18 jaar
- Gezinsbegeleiding regio Alkmaar
- Basis GGZ volwassenen via huisarts
- Begeleiding volwassenen zonder verwijzing
Voor gemeente, huisarts en wijkteam
Snel zien voor welke hulpvragen Kijk op Jezelf passend is, welke routes mogelijk zijn en welke wachttijd momenteel geldt.
- Gecontracteerde ambulante jeugdhulp regio Alkmaar
- Basis GGZ voor volwassenen
- Kleine praktijk in Castricum
- Korte lijnen en persoonlijk contact
Supervisie en training voor professionals
Voor professionals die zorgvuldiger willen kijken naar contact, grenzen, verantwoordelijkheid en wat er onder de oppervlakte beweegt.
- VGCT-supervisie
- SKJ, NIP en NVO
- Scholing De Tuinmetafoor
- Werkplaats, verdieping en incompany
Ook je eigen rol wordt zichtbaar
In supervisie en scholing kijken we niet alleen naar de cliënt, ouder of het gezin. We onderzoeken ook wat er bij jou als professional gebeurt: wanneer ga je harder werken, waar neem je iets over en wat helpt om nabij én begrensd te blijven?
Een praktijk met aandacht voor wat niet meteen zichtbaar is
Kijk op Jezelf is de praktijk van Karinda Suer en Mark Houweling in Castricum. We werken met kinderen, ouders, gezinnen, volwassenen en professionals.
Onze kracht ligt in het rustig en concreet maken van complexe situaties. Niet door snel te verklaren, maar door zorgvuldig te kijken naar wat er speelt.
Lees meer over ons“Eerst begrijpen wat er gebeurt. Daarna pas zoeken naar wat helpt.”
Dat is de basis onder onze hulp, behandeling, supervisie en training.Kijk op Jezelf is mede-initiatiefnemer van Binnenwereld in Beeld
Wil je verder lezen en ontdekken? Op dit kennis- en inspiratieplatform komen inzichten, reflecties en praktijkvoorbeelden over binnenwereld, grenzen, contact en beeldtaal samen.
Wil je overleggen wat passend is?
Bel of mail gerust. We denken graag mee of hulp, behandeling, supervisie of training passend is.