Als je wilt stilstaan bij jezelf, zonder zorgtraject via de huisarts
Je hoeft niet in crisis te zijn om hulp te verdienen. Soms is er gewoon iets wat blijft hangen — een patroon dat je herkent, een gevoel dat je niet goed kunt plaatsen, of een punt waarop je merkt: ik wil dit anders.
Begeleiding bij Kijk op Jezelf is er voor mensen die willen begrijpen wat er speelt en daar iets mee willen doen. Zonder verwijzing, zonder wachtlijst.
Particuliere begeleiding · rechtstreeks aanmelden · Castricum
Voor volwassenen die merken: zo wil ik niet blijven doorgaan
We kijken samen naar wat je tegenkomt in het dagelijks leven en welke beweging mogelijk is. Je krijgt geen standaardadvies, maar een zorgvuldig gesprek waarin jouw context centraal staat.
Thema’s waarmee je kunt komen
- Je geeft jezelf steeds maar achteraan — en merkt dat het je iets kost.
- Je weet wat je anders wilt, maar komt er toch steeds niet uit.
- Stress of spanning is een constante achtergrond geworden.
- In relaties of op het werk lopen dezelfde dingen steeds vast.
- Je zoekt geen diagnose, maar wel iemand die serieus met je meedenkt.
Concreet, rustig en afgestemd
1. We leren elkaar kennen
Je vertelt wat je bezighoudt. We kijken samen of begeleiding bij jou past en wat een goed startpunt is.
2. We brengen in beeld wat speelt
Samen kijken we naar patronen, grenzen en verantwoordelijkheden — wat van jou is, wat van de ander, en waar iets wringt.
3. Je doet er iets mee
Inzicht is een begin. We vertalen het naar concrete keuzes en ander gedrag in het dagelijks leven — op een tempo dat past.
Wat levert het op?
Veel mensen die begeleiding volgen merken dat ze duidelijker worden — naar zichzelf en naar anderen. Niet omdat ze veranderd zijn, maar omdat ze beter zien wat er al was.
Dat geeft rust. En richting.
Begeleiding is geen verzekerde GGZ-behandeling
Twijfel je of begeleiding of Basis-GGZ beter past bij jouw situatie? We bespreken het graag in een eerste gesprek. Bij ernstige psychische klachten of crisis denken we mee over specialistische zorg.
Begeleiding wordt verzorgd door Mark. Hij werkt rustig en praktisch — en helpt je vertragen op de plekken waar je normaal gesproken doorloopt. Meer over Mark en zijn werkwijze lees je op de over ons-pagina.
Begeleiding is particulier en wordt niet vergoed vanuit de basisverzekering. Mark is aangesloten bij CAT-vergoedbaar — sommige aanvullende verzekeringen vergoeden begeleiding gedeeltelijk. Check je polis of vraag ons.
Je hoeft het niet alleen uit te zoeken.
Een eerste gesprek is vrijblijvend. Je vertelt wat er speelt — we kijken samen of dit de juiste stap is.